CHAKRA ANDNING
Kl. 9.00-11.00
Chakra andnings meditation & gongbad
Pris 200 kr
MEDITATIONSKVÄLL
kl 17-20
Guidad meditation, gongbad, mantra och sharing
Pris 350 kr
anmäl på sms eller mail
YOGA MEDITATIONS RETREATS på Lugn & Ro L
ANMÄL DIG TILL HÖSTENS YOGAKURSER
se under YOGA
FREDAGSYOGA FÖR UNGDOMAR PÅ LUGN & RO I CENTRALPALATSET
Tillfällen:
Tid: 15.45- 17.00
12-18 år
50 kr /tillfälle
Vi hittar ett inre lugn och påminner oss om att vi duger som vi är.
Tillsammans gör vi andningsövningar , fysiska övningar , vilar o mediterar
Vi övar på att finna en acceptans och vara i det som är, utan krav på prestationer i en lugn och trygg miljö
Anmälan till sofia@lugnochroyoga.se
Eller sms 0709780725
Varmt välkommen /Sofia
SKÖNA SÖNDAG
Vi startar söndagen med ett mjukt yogapass och vilar sedan till ett gongbad för att sedan avsluta med en meditation
Tillfällen:
Tid: 9.00-10.30
Pris: 180 kr/ tillfälle
Anmäl via mail eller sms